Carta editorial

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Carta editorial

“Somos lo que comemos”, es una frase muy trillada pero también es ampliamente conocido que una equilibrada alimentación es la base no nada más de la salud sino también de la belleza. Está probado que si ingerimos determinados nutrientes podemos lucir mejor debido a las propiedades y a las funciones que los alimentos ejercen dentro […]

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Comida que embellece

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Hay alimentos que son el complemento perfecto por su alto contenido de nutrimentos

Agencia Reforma “Aunque son muchos los factores que ayudan a mantener la belleza exterior (ejercicio, hábitos alimenticios, herencia…), hay alimentos que son el complemento perfecto por su alto contenido de nutrimentos. “Consumirlos es una forma natural de mantener el exterior saludable porque el beneficio viene de adentro hacia fuera”, explica Georgina Gómez, nutrióloga de TDM-Nutrición. […]

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¡Vuelve a la vida! ¡Vuelve al ejercicio!

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Se hace una pequeña entrevista para ver si no tienen lesiones de rodillas

Fuente:Agencia Reforma Los pretextos pueden sobrar, pero si pasas de los 30 años y alguna vez practicaste un deporte, no es tan complicado volver a reactivarte físicamente en el gimnasio. Falta de tiempo, trabajo, familia, cansancio, son las principales excusas que los adultos anteponen para dedicarle tiempo a su bienestar físico, pero según el entrenador […]

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Las reglas del sexo sin amor

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Las reglas del sexo sin amor

Fuente Agencia El Universal El Universal Online publicó que un hombre tenía una lista con nombres y teléfonos de sus parejas sexuales las cuales llegaban a las 200, esto no con el fin de tener un récord, sino porque era una persona ordenada; en general, muchos hombres y mujeres tienen varias parejas sexuales en su […]

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El mito de dormir ocho horas

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El mito de dormir ocho horas

Fuente BBC Mundo A menudo nos preocupa quedarnos desvelados durante la noche, sin saber que eso podría ayudarnos. Tanto la ciencia como la historia parecen confirmar cada vez más que ocho horas de sueño podrían ser antinaturales. A principios de la década de los ’90, el psiquiatra Thomas Wehr realizó un experimento en el cual […]

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Tratamientos de belleza

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Delicia de Bambú

Agencia Reforma El bienestar y la salud son fundamentales en el mundo actual. El hombre y la mujer necesitan no sólo productos para ser bellos, también requieren de tratamientos que benefician la piel, el cuerpo y la mente, al tiempo que liberan del estrés, uno de los males del siglo 21. A continuación, las novedades […]

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Acelera tu metabolismo

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Acelera tu metabolismo

Agencia Reforma Tener un buen metabolismo puede ser la diferencia entre perder un kilo de peso cada seis días o bajar la misma cantidad cada medio mes. El metabolismo es la cantidad de energía requerida por las células del cuerpo en su totalidad para subsistir, pero además de esa “base” se requiere de otro tanto […]

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Me late mucho más

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Me late mucho más

Agencia Reforma Trabajo cardiovascular, entrenamiento de fuerza, resistencia o simplemente porque te proporcionan un acondicionamiento físico, caminar, correr, subir escaleras y pedalear la bicicleta son de las actividades preferidas por la mayoría de la gente que asiste a los gimnasios. “Lo que la gente más utiliza son los aparatos cardiovasculares como caminadoras, elípticas y escaleras […]

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La obesidad si duele

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La obesidad si duele

Agencia Reforma Caber apenas en una silla o en el inodoro, no poder pasar a otro sitio porque el espacio libre queda angosto, ver imposible caminar al mismo ritmo que el grupo de amigos o tener que pagar primera clase en un avión para entrar en el asiento, son algunas de las situaciones incómodas que […]

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